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Selbstführung unter Stress


Beschreibung
In diesem Kurs lernen Sie einige praktische Werkzeuge, die Ihnen helfen werden auch unter hohem Druck die Kontrolle über Ihr Denken und Ihre Emotionen zu behalten.

Inhalt
  • Intro Test
  • Physiologische Stressbekämpfung
  • Test zur physiologischen Stressbekämpfung
  • Steuerung des Atems
  • Test zur Steuerung des Atems
  • Stressresilienz durch Energiemanagement
  • Test zur Stressresilienz durch Energiemanagement
  • Mit Rückschlägen umgehen
  • Test zum Umgang mit Rückschlägen
Abschlusskriterien
  • Alle Themen müssen abgeschlossen werden
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